Сколько длится и как убрать тремор рук после запоя

Тремор после запоя – это состояние, которое сопровождается мелким ознобом, головной болью, сильной дрожью всего тела. Особенно это заметно при взгляде на руки. После запоя они могут дрожать так сильно, что человек оказывается неспособен удержать стакан воды. Чтобы избавиться от этого состояния, надо полностью отказаться от выпечки и позаботиться о своем здоровье.

Обращайтесь за помощью на

горячую линию 8-800-555-73-90

Тремор после запоя: причины

Основная причина тремора после пьянки – отравление алкоголем. Этанол нарушает работу головного мозга, в т. ч. влияет на проводимость импульсов между клетками мозжечка и шейного отдела спинного мозга, что отвечает за работу мышц. В результате тело перестает слушаться и начинает дрожать. Параллельно с тремором могут быть такие симптомы, как бессонница, беспокойство, потеря аппетита, общее недомогание, боль. В тяжёлых случаях тремор рук сопровождается явным подергиванием головы.

Еще одна причина тремора после запоя – нервозность и раздражительность. Человек очень хочет выпить, и если не может достать выпивку или пытается от нее отказаться, сильно нервничает. Нервная система не справляется, перевозбуждается, в результате начинают дрожать руки и тело.

Сколько длится тремор рук после запоя

Сколько длится тремор после пьянки, зависит от разных факторов, среди которых:

• длительность и тяжесть запоя;
• стадия алкогольной зависимости;
• общее физическое и психическое состояние пациента;
• наличие осложнений.

В среднем, тремор рук после пьянки начинается обычно через 6-12 часов. Длится обычно несколько дней, но может растянуться и на недели. Чтобы убрать тремор как можно быстрее, употребление спиртных напитков надо полностью исключить.

Важно: срочно к врачу, если тремор сопровождается белой горячкой, симптомы которой – бред, паранойя, галлюцинация. Если вовремя не оказать помощь, алкоголик может умереть или даже убить человека.

Как убрать тремор рук после пьянки: советы

Первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от тремора рук – прекратить пить. Иначе высок риск, что похмелье не просто будет длиться долго. Человек опять уйдет в запой, но даже если этого не произойдет, продолжать отравлять организм ни к чему. Дальше, чтобы убрать симптомы похмелья, надо заняться своим здоровьем – нормализовать питание, водный баланс, привести в порядок нервы.

Лекарства: как снять похмелье после пьянки

Многие люди, чтобы успокоить нервную систему, избавиться от тремора рук, убрать симптомы похмелья, пьют снотворное, транквилизаторы и другие лекарства. Без консультации с врачом делать этого нельзя: многие препараты, тот же Аспирин, несовместимы с этанолом. Их сочетание создает дополнительную нагрузку на организм, негативно на него влияет. Печень, почки и другие органы подвергаются двойному удару, что в будущем обязательно даст о себе знать.

Что делать в этом случае? Чтобы снять похмелье, пейте лишь лекарства, разработанные специально для выхода из запоя. Также можете обратиться в больницу, где вам проведут детоксикацию, быстро избавят от алкогольных ядов. Это приведет в порядок работу всего организма и нервной системы в частности.

Пейте воду, чтобы снять похмелье

Алкоголь обезвоживает организм, что приводит к различным сбоям, в т. ч. вызывает тремор рук. Чтобы похмелье длилось недолго, восстановите водный баланс. Пейте как можно больше жидкости – чистую воду, бульоны, минералку, соки. А вот от кофе, крепкого чая и других возбуждающих напитков лучше отказаться.

Питание после пьянки: как снять симптомы похмелья

Быстро выйти из запоя, избавиться от тремора рук, организму поможет диета. Если хотите, чтобы похмелье длилось недолго, питайтесь сбалансировано, учитывая такие моменты:

• Употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, особенно витаминами группы B, C, магнием. Эти питательные вещества помогут восстановить физическое состояние, здоровье нервной системы, избавиться от тремора, снять симптомы похмелья.
• Включайте в рацион пищу, богатую белками – мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Белки помогают быстрее восстановить разрушенные клетки организма.
• Свежие фрукты и овощи богаты не только витаминами, но и антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами, что разрушают клетки. Это способствует общему восстановлению организма, попутно избавляя от тремора рук.

После алкогольного запоя есть надо небольшими порциями 4-5 раз в день. Переедание негативно влияет на ЖКТ, что замедляет выздоровление, вредит нервной системе.

Избавиться от тремора: качественный отдых

Пьянка – это всегда стресс для организма, в ходе которой он очень устает, что сильно бьет по нервной системе. Поэтому, чтобы похмелье длилось недолго, восстановить общее физическое и психическое состояние, надо качественно отдыхать.

Как правильно расслабляться, чтобы убрать тремор, снять похмелье? Специалисты дают такие советы:

• Высыпайтесь. Хороший сон важен для качественного восстановления организма. Не сидите допоздна, спите не меньше 7 часов.
• Избегайте стрессов. После пьянки нервная система очень чувствительна к разным раздражителям, поэтому постарайтесь уходить от стрессовых ситуаций. Чтобы привести ее в порядок, убрать тремор, практикуйте такие методы релаксации, как глубокое дыхание и медитация.
• Занимайтесь спортом. Умеренные физические нагрузки помогут помочь восстановить энергию, избавят от депрессии, улучшат настроение. Чтобы избавиться от тремора, снять симптомы похмелья, избегайте слишком интенсивных упражнений, пока ваше состояние не стабилизировалось.
• Общайтесь с друзьями, семьей. Доверительные разговоры, простое общение помогут восстановить душевное равновесие и комфорт. Избегайте провокационных тем.

Чтобы эффективно снять симптомы похмелья, постарайтесь сразу после пьянки не выходить на работу хотя бы 1-2 дня. Вы не сможете качественно выполнять свои задачи, что спровоцирует ошибки, грозит увольнением.

Лечение алкогольной зависимости

Важно понимать: чем чаще вы уходите в запой, тем сложнее из него выйти, убрать тремор. Поэтому, если понимаете, что не в состоянии противостоять тяге к спиртному, обратитесь к нам. Мы помогаем людям, попавшим в беду.

Мы окажем вам психологическую поддержку, при необходимости – подыщем эффективный центр, в котором зависимый сможет пройти бесплатную реабилитацию. Пребывание в них длится столько времени, сколько нужно для восстановления разрушенной психики, формирование новых, трезвых взглядов на жизнь.

Зачем нужна реабилитация:

• Восстановить психику человека, которая была разрушена алкоголем. Качественная реабилитация включает в себя психотерапию и консультирование, которая помогает справиться с такими психологическими аспектами зависимости, как депрессия, тревожность и низкая самооценка.
• Восстановить здоровье. Человек, который находится на реабилитации, получает качественное питание, умеренные физические нагрузки, что положительно влияет на здоровье.
• Научиться бороться с тягой к спиртному. Психологи и другие специалисты учат зависимого управлять стрессом, решать проблемы без алкоголя, правильно отдыхать и развлекаться.
• Получить поддержку и научиться общаться без спиртного. Во время реабилитации алкоголик общается как с нынешними, так и бывшими зависимыми. Он получает от них поддержку, учится общению, что по помогает восстановить социальные связи, интегрироваться в общество.
• Разработать стратегии, которые помогут преодолеть рецидивы, когда алкоголик покинет ребцентр. Это важно для того, чтобы бывший зависимый смог противостоять желанию пить, когда ему это будут предлагать.

Рекомендуемые нами центры предоставляют помощь близким алкоголика, на жизнь и психику которых негативно повлияла его зависимость. Там им помогают избавиться от желания постоянно опекать зависимого, забывая о своих потребностях. А также учат правильно с ним общаться, чтобы оказать эффективную помощь.

Тремор после запоя: где найти помощь

Если столкнулись с проблемой алкоголизма, все сложнее восстанавливаться после пьянки, убрать тремор, позвоните на нашу горячую линию.

Обращайтесь за помощью 

по телефону 8-800-555-73-90

Наши консультанты доступны в любое время суток. Звоните – и мы поможем вам!